由于你给出的回应而继

认知改变如果你无法避免情绪的延长，并且续成为关注的焦点，你可以集中精力改变你的思维方式，例如“错误并不能定义我。”这种策略被称为重新评估或认知重新意义化。响应调制如果你无法执行重新评估策略，而悲伤侵袭你，结果将是生理和行为反应，这就是为什么情绪抑制策略通常用于调节对情况的反应，选择你想要的言语和态度。将在她面前。指导学生自我调节的个策略学生自我调节策略和等作者指出，情绪激活会释说。



虽然将认知再意义化策略引入我们的生活来调节我们的情绪确实是每个人的任务，但作为老师，我们可以通过微小的改变来帮助这个过程挑战你的学生图标创意职位晋升检查你分配的任务是否清晰、有组织并包含一定程度的挑战，这会增加评估的机会。反馈图标想法家庭作业职责当您提供反馈时，表扬学生的品 科威特 电话号码 质并标记错误，以便学生不会将其视为失败，而是将其视为成长的机会，这会增加控制感和积极影响。避免消极情绪图标委托任务避免让学生处于可能产生消极情绪的境地，例如绝望、无聊、沮丧或悲伤。







正确的沟通图标语言使用积极的言语，了解在您认为有压力的情况下使用的语言，记住言语对我们的大脑有巨大的影响，并且能够改变我们感知世界的方式。意志失败图标情感要求学生识别意志失败，并使用自我控制或自我调节策略来抵消它。动机想法-皮尔逊-图标-头脑风暴-想法在您分配的任务、评估或项目的说明中使用动机短语，这将使您的学生更容易自我指导以实现目标。促进学习进度快速学习图标在您的作业家庭作业、项目或评估中加入他们发挥创造力的元素，以便您的学生将其视为自己的目标。