但通过看到我最喜欢的茶具的嘎嘎声或它

如果有机会，我有时会去风景好的茶馆放松一下，但也会通过丰富自己的感官来缓解家里的压力。首先，为了我的听力，我播放我最喜欢的音乐。音乐根据时间而变化，但我通常早上听Seok-cheol Yoon Trio或Karen Souza的爵士乐，下午听New Age钢琴音乐，晚上听Bill Evans的爵士乐。我还抽香。我发现了这种幸福感，是因为一个喜欢香的熟人，当香燃烧的时候，空间里充满了香味，也营造出了一种稳定的视觉感。



在那种氛围下喝茶。我真的很喜欢喝茶。虽然我用味觉和嗅觉来享受茶，们摆放的整齐外观，我也可以满足我的听觉和视觉。如果你停留在一个满足你五种感官的时间和空间中，你会真正感受到治愈，因为你会觉得你正在有尊严地对待自己。现在想来，我似乎有一种非常具体的缓解压力的方式。尽管 白俄罗斯 WhatsApp 号码列表  我很容易受到压力的影响，但我认为有自己的方式来缓解压力是一件幸事。





我想探索更多的香，它们对我的治疗有帮助，我计划参观可以在不同环境中欣赏我最喜欢的音乐的空间。 梅丽莎冥想 你好。我是产品专家团队的 Melissa。即使是很小的事情我也容易感到压力。我经常独自思考。尤其是很难控制别人的情绪和想法，所以我非常担心人际关系以及人与人之间发生的事情。当我感到压力很大时，我会冥想。我第一次体验冥想是在大学把哲学课当作文科课时。当时我并没有很投入，但随着时间的推移，我有很多担忧，我想起了我的冥想经历。